きのうはおなじみ温水プールでの
ロール講習を開催しました。

今回は２名の方が参加して下さいました。

最近参加者が多かったのですが、今回は二人だけということで
じっくり練習が出来ました。

ロールのメカニズムについて開設するサモア


Ｍさんは午前中でもう少しで上がるところまでできました。


午後にはサモアによるブレイスクリニック

ダウンリバーでは大切なテクニックです。

午後、もうひとふんばり、Ｋさんも初めてのわりには素晴らしい出来です。


自主トレ皆勤賞目前のＭさん。メキメキ上達してます。
お久しぶりの部長、Ｔさんと自主練です。
次回の講習お待ちしております。


まだまだ寒い日が続きます。
来シーズンに備えて、しっかり基礎トレーニングをしておきましょう！

Ｎｏｂｕ