カエログ

今日の温水プールは、カヤック編隊（間違っても変態ではありませんよ）参上といったところでしょうか。

子どもから年配の方まで、幅広い年齢層に、様々なカヤック。

そしてカヤックが横ではなく縦に動く様子は、傍から見たら圧倒させられちゃいますね。



とても冷たい風が吹く屋外とは裏腹に、今日もこちらは熱気に包まれていました。


温水プールの利用は、来月再来月とまだまだ続きますので、是非ご利用ください。
お待ちしています。

今シーズン初の、スノーシューツアー（ダウンヒル）を開催。

スノーシューダウンヒルツアーについて、詳しくはこちら
http://homepage1.nifty.com/kaeru123/winter/snowshoe_downhill.html

那須の山は、一面白銀の世界に変身。
日本に生まれて良かったと思えるひと時。

ふかふかのパウダースノーの中、５００mの高低差を駆け抜けてきました！！

年明けからめっきり寒くなりましたね。

朝、ベッドから出るのがつらく感じる今日このごろ、
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

わたくしは年末年始たっぷり肥えてしまいました。

やっぱり冬でも漕がなくちゃいけません！

とういう個人的な動機もありますが
冬でも漕ぎたいカヤッカーのための企画

ウインターレッスン

を開催いたします。

カエルのホーム、那珂川・久慈川・鬼怒川で
みんなでワイワイ漕ぎましょう！

今年１回目は、

１月２２日（日）　那珂川

レッスンといってもダウンリバーしながらなので
スポットで遊びたい、という方も大歓迎！
みなさま奮ってご参加ください。

わたしと西田敏行？


馬頭の瀬とかもあります。


くわしくはＨＰをご覧ください。

Ｎｏｂｕ

ある晴れた日曜日の朝、

さくら市のパシフィックスポーツさんの駐車場に

人だかりが出来ていました。

姉さん、事件です！（古っ！）



今回のロール＋自主トレはたくさんの方が参加して下さいました。

ロビーもこんな感じに・・・。


プールの中はこんな感じ・・・。


自主トレ組は、プレイボート、スラローム、Ｃ－１、カナディアンなど
いろいろなジャンルからその道のマニアたちが集結！


ロール講習もしっかり行いました。


もちろんサモアのパドリング講座も開催！
ローブレイス、ハイブレイス、フォワードストローク等を中心に行いました。


Ｍ田くん、決まってます。この後ハンドロールも出来てしまいました。


Ｍさんとサモア

あせらず、少しずつ練習していきましょう！

小学生のＭちゃん

もう少しでロール成功でしたね！
最初は怖かったけど、よくがんばりました。次は絶対です。
ママもがんばりましたね。

今回のプールセッションはファミリーでの参加者も混じって、
みなさん和気あいあいと楽しんでいらっしゃいました。
まさにカヤッカーの冬のオアシスといったところでしょうか。

これからも寒さが続きます。
冬はカヤックはお休みというかたも一度お越しください。

Ｎｏｂｕ

みなさま、遅ればせながら

あけましておめでとうございます。

最近、冬眠気味のカエログです。

１月３日に那珂川で、初漕ぎをしてまいりました。

参加して下さったのはカエルチームよりＳさん、Ｉさん、
そして普段は御岳で漕いでおられるというＮさん。

この日は大松橋から宮原まで下りましたが、
風もなくお天気に恵まれ、お正月ということを忘れてしまいそう。

いろいろなものを忘れてしまったため、漕いでいるところの写真がありません。

ゴールした後、サモア特製のお雑煮で体を温めて頂きました。






みなさん、今年もよろしくお願い申し上げます。

今年の冬は漕ぎますよ！
冬のレッスンを開催！参加者を募集していきますのでＨＰをご覧ください！

Ｎｏｂｕ

2012年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。この冬は、ネイチャーキッズ事業を新潟に会場を移して活動しています。おかげさまで賑やかな年末年始を過ごしています。とりあえず、この週末で一段落するので、これからブログアップを含め、じっくりと年の計画を練りたいと思います。皆さんはどんな年始をお過ごしでしたか？今年は、皆さんにとって良い年でありますように。そして、今年も素敵な出会いがありますように。（齋藤）

土日で行ってきました、那須のランプの宿。
カエルらしい社員旅行です。

場所は那須の山奥、三斗小屋温泉の大黒屋

会津中街道を通り、約3時間の道のりでした。

三斗小屋は栃木県の北端にある廃村。
会津と江戸を結ぶ会津中街道の宿場として栄えました。
ですが戊辰戦争の戦禍に巻き込まれて以降衰退･･･ついに昭和３２年に最後の一戸が転出して無人の廃墟となりました。
現在は２件の旅館（大黒屋・煙草屋）によって維持されています。

当たりは、すっかり雪化粧。

自然を観察したり、サルに出会ったり、夕焼けはなぜ赤いのか？、なんて話をしながら、いろいろな発見や学びのあった旅行でした。
（ちんねん）


この街道の除雪用ですかね。
なんと、座席周りの囲いは手作りのようで、木材で出来ていました。驚きです。














月食もバッチリ見えました。
さすが山奥。街の明かりなどもないため、満点も星空も楽しめました。
そして流星もたくさん見ることができました。
もう少しで、双子座流星群です。（12月14日～15日）

日曜日に今季三回目となる
温水プール貸し切りでの
ロール講習＋自主トレーニングを開催しました。

いよいよ寒くなってきました。
わたしのような半端なプレイボーターにはちょとつらい季節です。

プールへの搬入前、駐車場にカヤックが並びます。


マニアックな仕様の艇が．．．、
緑のブリスティックは半ば強引にわたしのもとに流れつきました。


講習のほうは、前回に引き続き参加された方、
今回が初チャレンジの方、そしてＣ－１の方、
総勢６名の方が受講されました。

今シーズンのサモアはちょっと違います。
最近すっかりまるくなったとささやかれておりますが
若かりし頃のカヤックに対する情熱がよみがえったかのようです。


プールサイドで基本づくり。
大切な過程なのでじっくり時間をかけて行います。
Ｃから・・・

逆のＣへ・・・最初はこの動きが出来なかったりします。


こちらはべつのＣ・・・、開始２０分でマスターしていました。


自主トレの方も多数いて、集中して練習しているので、
プールには異様な熱気がこもります。


サモアのデモをしっかり観察して、イメージトレーニング


今季はスタッフみんなで従来の講習の仕方を見直し、
受講者の視点にたった新しい講習方法に取り組んでいます。


そのひとつとして、ロールだけでなくブレイスの練習なども取り入れています。


今年いろいろとお世話になったＳさん、
もう少しでロール成功というところまできました。
あせらず行きましょう。次回はきっとです！



この日は６名中４名の方がロールに成功。
熱心に練習しすぎて足から流血していた方が２名。
激闘でしたね。

あがったときの感覚を忘れないで下さい。
これからは精度をあげていくのですが、この過程がまた大変です。
突然できなくなったり、変な癖が強くなってきたり。
気長に続けていくことがいいのかもしれません。

解散後、駐車場でもサモアの熱血指導が続きます。

寒空の下、恥ずかしい格好でアスファルトに横たわる姿には、
さすがにシャッターを切る指が止まりました。

みなさまのお越しをお待ちしております。

Ｎｏｂｕ

昨日は今季２回目のロール講習でした。
いよいよ寒くなってきましたね。
カヤックもストーブリーグの開幕です。
といっても温水プールの中は快適。
思う存分練習ができます。
しかも、サモアは南国ボルネオからかえってきたばかりです。
熱気が違います。
いろんな意味でパワーアップして帰ってきたようです。
もちろんわたしは留守番でした。

今回は関東一円から７名の方が講習に参加して下さいました。


まずはロールについて基本事項をレクチャー


デモンストレーションをいろいろな角度・水中から観察します。
ロールはまずイメージ作りが大切です。ロールをしている自分の姿を思い描いて下さい。


次にプールサイドを使って、一番大切な腰の返し、ヒップスナップの練習です。


サモアの熱血指導が続きます。
今日はいつもと違います。なんか外人っぽいオーラが出ています。
別に口説いている訳ではありません。


その後いろいろな段階を踏んでパドルを握ります。
カエルではロールをできるだけシンプルでわかりやすいメソッドで指導しています。


この講習ではロールだけでなく、ストロークの指導もしっかり行っています。


さて、今回の講習の成果ですが

７名中６名の方がロールを成功させておりました！

みなさん凄いがんばりようでプールのスタッフの方も感心していました。

最後まであきらめないで頑張った成果がこれです。

歓声が上がってますね。サモアのリアクションに英語が混じります。

大学生の求職者の面接でのむちゃぶりを思い出しました。
「お前現役の大学生だろ、マシューと英語喋ってみろ。
だめだ、そんな程度じゃ、おれが分からない英語を話せ。」
その後、彼に会うことは二度とありませんでした。

いろいろとコメントはあるかと思いますが、
大きな壁を一つ越えたことは確かですね。


ロールができるようになりたい！とかロールができなくて悩んでいる・・・
といったかた、カエルのロール講習に是非お越しください。
わたしたちと楽しく練習しましょう！

次回は１２月４日（日曜日）に開催となっております。

Ｎｏｂｕ

２３日勤労感謝の日には
カヤック部のみなさんとＳＴＥP３の区間でレッスンを行いました。
大松橋をゴールに約６Ｋほどのダウンリバーをしながらのレッスン。

まずはフォーメーションの練習から。

昔のアニメにこういう悪いやつらがいたような気がします。


最初の関門。

部長とＴさん以外はポーテージ。


二人ともクリアー

Ｔさんその後泳いでいましたけど・・・。セルフレスキューありがとうございました。



この区間には途中、遊べるところが点在しています。


Ｔさん、バックサーフィンになっています。


お待ちかねの馬頭の瀬


以前より簡単になりましたが、約２００ｍほどのストレッチ、侮れません。


おっきなホールをよけていきます。



軍団のみなさん満足げな足取り。



お昼は土手にデポしておいたので、暖かいものを頂きました。

Ｉさん、お嫁さんを見つけられましたか？早くしないとシーズンが終わってしまいます。


冷えた体を温めようと始まった、土手のランニング。
べジータの檄が飛びます！



午後、もう一度、馬頭の瀬を攻めました。
部長、どうしても岩盤を落ちて、ホールに飛び込みたかったようです。


もちろんこの後、沈脱していましたが・・・。


この後も、みっちり漕いで、なんとかゴールに到着。
書きたいことが多々ありますが、わたしの胸にしまっておきます。

迫力あるダウンリバー楽しかったですね。
ほとんど写真が撮れませんでした。

ここから先は、細かいかもしれませんがいろいろと学ぶべき技術が要求されてきます。
よりエキサイティングな流れを求めるのは少しスローダウンして、
基本をもう一度やり直すのもいいかもしれません。
それが次のステップにつながるかなと思います。

来年一月の初漕ぎ、どうぞお越しください！

Ｎｏｂｕ